도전하겠다고 포스팅을 한지 꽤 지나버렸는데, 이제야 다음 포스팅을 올리네요.
매 주 꾸준히 업데이트 할 생각입니다! 저는 그냥 제가 한 기록만 올리도록 할게요 :)
어떻게 하는건지 궁금하신 분들은 글 가장 아래에 링크된 사이트에 잘 나와있으니 참고해주시고!
첫번째 테스트 : 2008/09/08 월요일
22개!
1주와 2주째에는 C 코스로 가야겠군요.
1일 : 2008/09/08 월요일
10, 10, 8, 6, 21(7개 이상) : 총 55 (+α 22: 77개)
한세트마다 1분 쉴 것.
테스트 결과에 충격받고, 몇분 후 바로 첫 날에 돌입해버렸습니다!
2일 : 2008/09/11 목요일
12, 12, 10, 10, 22(12개 이상) : 총 66개 (+α 20: 86개)
한세트마다 1분 30초 쉴 것.
화요일 수요일에 너무 놀았더니 회복이 더뎌서 수요일에 도저히 할 수 었겠더라구요. 그래서 목요일로 옮겨서 했습니다.
다행히도 1주차 끝나고는 테스트가 없어서, 스케쥴에 무리는 없을듯 합니다. 평소에 무리하지 말아야겠어요.
회복이 더딘건지 너무 놀았던 여파가 오늘까지 영향을 미친건지는 모르겠습니다면 첫날보다 훨씬 힘들었습니다.
2008/09/13 토요일
3일 : 15, 13, 10, 10, 17(15개 이상) : 총 65개 : 11분 23초
한세트마다 2분 쉴 것.
두번째날을 목요일에 했으니 건너 뛰고 토요일에 했습니다. 이번엔 회복이 빨리 됐는지 근육 아픈게 별로 없네요.
이번엔 걸린 시간을 재고 싶어서, 스톱워치를 사용했습니다.
오늘은 좀 수월한데? 라고 생각하면서 시작했는데, 마지막에 갑자기 너무 힘이 들어서 17개밖에 못했습니다.
스톱워치를 가지고 휴식시간을 정확히 재면서 해서 그런건지, 아니면 뭔가 다른 힘든게 있었던건지...
중간에 쉬는 시간 포함해서, 오늘은 총 11분 23초가 걸렸습니다.
주말 + 추석연휴네요. 충분히 잘 쉬고 다음주에도 열심히 해야겠어요!
관련 링크
이 글은 스프링노트에서 작성되었습니다.
덧. 헉-_-;;;; 예전 글 하나 날려먹었다;;;; 예전 글에 달린 덧글 8개가 밑에 달려 있네요. OTL
스프링노트에서 글 보내기 할 떄는 이런걸 조심해야겠군요;;;
